Frango Empanado
Ingredientes: 01 colher de sopa de aveia em flocos finos, temperos da sua preferencia 01 ovo, 01
filé de frango, pitada de sal.
Modo de preparo: Bata levemente o ovo em um prato e reserve. Em outro prato coloque a aveia
em flocos misturada com os temperos e o sal.
Passe o filé já temperado (pagina) no ovo e depois na mistura da aveia. Caso prefira um à milanesa
mais grosso, repita o procedimento. Depois é só assar no forno ou air fryer ou fritar em um fio de
azeite.
Aqui você encontrará sempre recitas para uma alimentação saudável e nutritiva.
O intiuto é sempre diversificar e sugerir novas opções para um cardápio variado.